Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole

W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypadającego na 10 października 2026 r., w naszej szkole odbyły się zajęcia i działania, które pokazały uczniom, że o zdrowie psychiczne należy dbać tak samo jak o zdrowie ciała. Najmłodsi uczniowie spotkali się z higienistką szkolną, która opowiedziała dzieciom, czym jest dobre samopoczucie i jak o nie dbać. Rozmawiano o tym, że każdy czasem się smuci, złości lub denerwuje i że to normalne. Dzieci dowiedziały się też, co pomaga w ich trudnych chwilach: rozmowa z kimś zaufanym, odpoczynek, ruch na świeżym powietrzu, zdrowy sen i robienie rzeczy, które sprawiają im radość. Uczniowie chętnie włączali się do rozmowy i dzielili się swoimi pomysłami na poprawę humoru. Starsi uczniowie wzięli udział w zajęciach prowadzonych przez psychologa specjalnego. Tematem były: emocje, radzenie sobie ze stresem i znaczenie wzajemnej życzliwości w klasie. Uczniowie dowiedzieli się, jak rozpoznawać swoje uczucia, jak o nich mówić i gdzie szukać pomocy gdy trudno poradzić sobie samemu. Podkreślano, że proszenie o wsparcie jest oznaką odwagi, a nie słabości. Z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego uczniowie przygotowali prace plastyczne, w których pokazali, co daje im radość, spokój i poczucie bezpieczeństwa. Na szkolnym korytarzu pojawiła się też specjalnie przygotowana i związana z tą tematyką gazetka. Znalazły się w niej informacje o tym: czym jest zdrowie psychiczne, praktyczne wskazówki jak dbać o dobre samopoczucie na co dzień oraz zachęta do rozmowy i szukania wsparcia u dorosłych. W klasach starszych przeprowadzono anonimową ankietę. Uczniowie odpowiadali na 10 pytań w tym dwa pytania otwarte. Wyniki przeprowadzonej ankiety pokazują, że uczniowie wiedzą jak dbać o swój dobrostan na co dzień, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, do kogo zwrócić się o pomoc w szkole gdy mają problem oraz komu mogą zaufać. Uczniowie czują się bezpiecznie w swojej klasie. W przyszłości chcieliby, by w ramach Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego nadal poruszać temat emocji, mówić o depresji oraz zdrowym odżywianiu.

Zespół ds. promocji zdrowia